¿Cómo tomamos los nutrientes del aceite de espino cerval de mar?
Apr 12, 2022
¿Qué es el aceite de espino cerval de mar?
Aceite de bayas de espino amarillose ha utilizado durante milenios como remedio natural para diversas dolencias. El espino amarillo (Hippophae rhamnoides) es una planta presente en toda Europa y Asia. Sus flores, hojas, frutos y semillas se pueden utilizar como medicina. Además, las personas a veces usan espino cerval de mar en postres, incluidos pasteles, bebidas y mermeladas.
El espino cerval de mar está disponible en forma de suplemento. El suplemento de aceite de espino amarillo contiene vitaminas A, B1, B2, B6, C y otros ingredientes activos. En tales circunstancias, las personas aplican el espino amarillo para el eccema, el acné, las quemaduras, la presión arterial alta, la indigestión, las arrugas de la piel y muchos otros usos.
¿Cómo funciona el aceite de espino cerval de mar en el cuerpo humano?
El suplemento de bayas de espino cerval de mar es rico en muchas vitaminas, minerales y compuestos vegetales favorables.
Por ejemplo, es naturalmente rico en antioxidantes, que ayudan a proteger su cuerpo contra el envejecimiento y enfermedades como el cáncer y las enfermedades del corazón.
Las semillas y las hojas también son especialmente ricas en quercetina, un flavonoide relacionado con la reducción de la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardíacas.
Más importante aún, sus bayas contienen magnesio, hierro, potasio, calcio y fósforo. También contienen altas cantidades de ácido fólico, biotina y vitaminas B1, B2, B6, C y E.
Más de la mitad de la grasa en el aceite de espino amarillo extraído con CO2 es grasa monoinsaturada y grasa poliinsaturada, que son 2 tipos de grasas saludables.
Es interesante descubrir que el aceite de espino cerval de mar también puede ser uno de los únicos alimentos vegetales conocidos por suministrar los cuatro ácidos grasos omega: omega 3, omega 6, omega 7 y omega 9.
¿Es seguro el espino cerval de mar?
Probablemente sea seguro consumir la fruta del espino amarillo en las cantidades que se encuentran comúnmente en los alimentos. Es probable que esta fruta sea segura cuando se toma por vía oral con fines medicinales.
Sin embargo, la gente sabe poco sobre la seguridad de consumir extracto de espino amarillo. Por lo tanto, asegúrese de consultar a un proveedor de atención médica si está considerando la aplicación de suplementos de espino amarillo.
Tenga especial cuidado de consultar a un médico antes de usar espino cerval de mar en niños. Además, consulte a su proveedor de atención médica si tiene una afección médica, que incluye: presión arterial baja, trastorno hemorrágico, cirugía próxima, toma de medicamentos, embarazo o lactancia.
¿Cómo usar suplementos de aceite de espino cerval de mar?
★ Extractos de aceite puro
Cuando se usa con aceite de espino amarillo, puede proporcionar numerosos beneficios nutricionales. El aceite de espino amarillo se puede aplicar tópicamente sin un aceite portador para heridas, cortes, curación o mejora cosmética general. También se puede tomar internamente para mantener los dientes y las encías saludables y tiene una variedad de beneficios incorporados.
Se puede agregar a batidos, aderezos para ensaladas, salsas o cualquier comida o bebida que prepare en casa. No caliente el aceite de espino amarillo (puede perder algunos nutrientes), agréguelo a los alimentos ya cocinados.
★ Cápsulas de aceite de gel suave
El gel suave de espino amarillo es la forma más conveniente de tomar aceite de espino amarillo.
El espino amarillo en un gel suave es la forma más conveniente de reponer el aceite. Para aquellos a quienes no les gusta el sabor o la textura del aceite de espino amarillo puro, las cápsulas blandas ofrecen una alternativa como suplemento nutricional fácil de usar.
★ Use aceite de espino cerval de mar tópicamente
Hay muchas maneras de usar el aceite de espino amarillo por vía tópica, la clave es encontrar la mejor opción para sus necesidades. El aceite puro es un excelente tratamiento localizado para las manchas oscuras, el acné, el eccema y las arrugas. Comience con una gota. El aceite de espino amarillo puro es muy bueno para la piel. Son seguros de usar sin un aceite portador, pero es posible que necesite usar uno para su aplicación. El aceite de coco o de jojoba son opciones asequibles que funcionan bien con el aceite de espino amarillo.
