¿La 20-hidroxiecdisterona realmente funciona para el desarrollo muscular?

¿Qué es la ecdisterona?

20-La hidroxiecdisona (ecdisterona o 20E) es una ecdisona natural que controla la muda (muda) y la metamorfosis en los artrópodos. Se ingiere principalmente como20-Polvo de hidroxiecdisonapara mejorar el crecimiento muscular y el rendimiento deportivo. Algunos estudios sugieren que puede ayudar a las personas a ganar masa muscular y aumentar la fuerza y ​​la explosividad más fácilmente en unos dos o tres meses. Los suplementos de ecdisterona se conocen por otros nombres, como extracto de espinaca, 20-hidroxiecdisona, beta-ecdisona y alfa-ecdisona.

¿Por qué debería tomar un suplemento de ecdisterona? ¿Funciona?

La beta-ecdisterona (también conocida como 20-hidroxiecdisona) es un fitoecdisteroide que proviene de insectos y algunas plantas, como la espinaca y la quinua. El extracto de espinaca Ecdysterone se toma por sus efectos de mejora del rendimiento. Pueden ayudar a mejorar la masa muscular, la fuerza, la potencia y la recuperación.

1. Puede ayudar a mejorar el desarrollo muscular:Se considera que la ecdisterona ayuda a aumentar la síntesis de proteínas, lo que significa que puede ser más fácil ganar masa muscular a medida que continúa con el entrenamiento de fuerza. Algunos estudios sugieren que tiene una alta "tasa anabólica", lo que significa que puede ayudar a aumentar: la estimulación de la formación de células musculares, la síntesis de proteínas a partir de aminoácidos, la eritropoyesis y la remodelación y el crecimiento óseo. Se cree que la ecdisterona tiene efectos anabólicos mediados por sus propiedades de unión al receptor de estrógeno (RE). La señalización de ER está involucrada en la regulación del crecimiento y la regeneración del músculo esquelético, y en la modulación de la función inmune. La ecdisterona también parece apoyar la síntesis de proteínas musculares al afectar la vía de señalización PI3K/Akt. Un estudio en ratas encontró que cuando se administró en la misma dosis, la ecdisterona mostró un efecto hipertrófico más sustancial en el tamaño de la fibra de músculos específicos en ratas que incluso otros compuestos de esteroides, incluidos metandienona, SARM-S-1, etc. .

2. Puede ayudar al rendimiento atlético:Los suplementos de ecdisteroides son atractivos para los atletas y culturistas porque no solo desarrollan músculos sino que también reducen la fatiga y promueven la recuperación. En 2019, investigadores de la Universidad Libre de Berlín estudiaron los efectos de mejora del rendimiento de la ecdisterona y descubrieron que ayuda a desarrollar la fuerza muscular y la recuperación en hombres jóvenes. En este estudio en particular, 46 participantes se dividieron en 2 grupos durante 10 semanas: los que tomaron diferentes dosis de suplementos de ecdisterona y los que no. Se observaron aumentos significativos en la masa muscular en los participantes que tomaban ecdisterona.

3. Puede apoyar la función inmunológica:Ecdysteroid parece tener algunos efectos adaptogénicos que ayudan al cuerpo a tratar el estrés y los patógenos. Algunas formas posibles en que este compuesto puede apoyar la homeostasis y la función inmunológica incluyen:

★Aumenta el número de glóbulos rojos

★Mejora la calidad del sueño

★Mejora la tolerancia al estrés térmico

★Apoya la función cardíaca y la circulación.

★Estimula el crecimiento óseo

★Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de la ecdisterona?

La ecdisterona generalmente se considera segura siempre que no se produzca una sobredosis. Una de las investigaciones más confiables encontró que tomarlo en forma de suplemento no causaba síntomas de toxicidad hepática o renal. También parece reducir los posibles efectos secundarios, como cambios en el apetito, el estado de ánimo, la libido, el crecimiento del cabello y el sueño, en comparación con otros medicamentos esteroides. Para evitar posibles efectos secundarios, asegúrese de comprar un suplemento de ecdisterona premium de un vendedor confiable. Algunos estudios sugieren que la combinación de ecdisterona (o 20-hidroxiecdisona) con ciclodextrina puede ayudar a mejorar la absorción de este compuesto, así que considere buscar suplementos que "apilen" los dos ingredientes.

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